Aider les enfants à s'apaiser & à se concentrer

Dans un monde où tout va vite et où les tensions quotidiennes donnent la cadence, les outils de la pleine conscience permettent aux enfants de développer leurs qualités de présence et d'attention, de bienveillance, et d'en retirer un mieux-être à la fois dans leur scolarité tout comme à la maison !

 

Les enfants peuvent ils méditer ?

A première vue, face à l'agitation qu'ils dégagent, on pourrait croire que non. Pourtant, quand ils font quelque chose, les enfants sont pleinement présents à ce qu'ils font, il n'y a qu'à les regarder jouer !​

 

Les recherches actuelles

La technique de la MBSR a été testée dans des écoles en Europe (Pays-Bas, Belgique, Angleterre), et les recherches montrent qu'elle permet une meilleure concentration et un mieux-être des élèves.
Les résultats parlent d'eux-mêmes, les enfants sont plus attentifs, davantage participatifs en classe. Il sont plus confiants, dorment mieux, et sont plus aimables les uns envers les autres. Les enseignants eux aussi se sentent mieux !

L'approche MBSR pour les enfants gagne à présent la France depuis 2011. Une recherche est en cours, menée par l'Université de Bordeaux et INSERM, auprès d'écoles pilotes pour valider les bienfaits de ces outils sur le bien-être et la réussite scolaire.

 

L'expérience que j'ai acquise au fil des années dans les écoles, en consultation individuelle ou au travers des nombreux ateliers que j'anime dans différents structures, m'a amené à constater tous les bienfaits qu'on pu retirer les enfants et les ados des outils de la Pleine Conscience. L'amélioration de leur attention et de leur mieux-être semblent évidents !

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Quoi de neuf ?

*Rentrées 2016 à 2019 : Interventions auprès d'un lycée privé de Périgueux, dans les classes de 6è et auprès des enseignants qui poursuivent l'apprentissage de l'attention bienveillante avec les élèves au long de leur scolarité. Un beau projet pédagogique mis en œuvre !

*Rentrée 2020-2021 : Les interventions se poursuivent dans plusieurs établissements en Dordogne & Gironde, auprès de enfants et des enseignants.