Agenda & Tarifs

2021

​PROGRAMME  8 semaines

         Gestion du stress     

Programme MBSR

En Aquitaine

    - Un programme pour les adultes

    - Un programme adapté pour les enfants

Programme MBSR Adultes

Sur 8 semaines

Apprivoiser les stress et les tensions quotidiennes. Un entrainement régulier basé sur les outils de la pleine conscience. Accessible à tous.

Programme évolutif sur 2 mois.

Programme ONLINE

• 17 mai au 5 juillet  

      Séances les lundis à 18h30    

       Dates : 17, 24, 31 mai, 7, 14, 21, 28 juin, 5 juillet

       Journée en silence : samedi 26 juin

En cours

Bordeaux

Inscriptions ouvertes

•  29 septembre au 24 novembre

        Séances les mercredis à 19h30

        - Dates : 29 septembre, 6, 13, 18 (lundi), 27 oct,

          10, 17, 24 novembre.

        - Journée en silence : dimanche 7 novembre

Périgueux

Inscriptions ouvertes

•  7 octobre au 2 décembre

        Séances les jeudis à 18h (ou 18h30)

         Dates : 7, 14, 21 oct, 4, 11, 18, 25 nov, 2 déc.

         Journée en silence : samedi 20 novembre

​ATELIERS  &  Pratique

​MÉDITATION  -  MINDFULNESS

​Découvrir et Expérimenter

Périgueux - Bordeaux - Brive

Reprise des cours en salle !

Poser le corps, Pacifier l'esprit 

• Samedi 19 juin       

        10h à 11h30 : Atelier pratique

        "Développer la pleine conscience au

         quotidien pour apaiser les émotions"

Bordeaux

• Samedi 26 juin

       Journée de pratique en silence

       Ralentir, se poser, méditer

Horaires : 10h à 16h

Ouvert aux personnes qui ont suivi un programme MBSR. Journée de soutien.

En ligne

• Samedi 10 juillet       

        10h à 11h30 : Atelier pratique

        "Développer la pleine conscience au

         quotidien pour apaiser les émotions"

        - Ouvert à tous. Durée : 1h30

        - Tarif : 20€ (Tarif étudiants 15€)

Périgueux

Brive

•  Octobre - Novembre

         Séances les lundis à 18h30 

         Dates : à venir

En ligne

•   Novembre - Décembre

         Séances les mardis à 18h ou jeudi à 10h

          Dates : à venir

Lieux de stage :

- Périgueux : Studio Pilates Danse & Bien-être

- Bordeaux : DKL Barrière judaïque

- Brive : Centre Arborescence Emergence

​Pour s'inscrire :

Un entretien téléphonique a lieu au préalable.

Envoyez votre demande par mail.

TARIFS

450 € Programme MBSR à Bordeaux

440 € Programme MBSR à Brive / Périgueux

430 € Programme MBSR en ligne

600 € si formation professionnelle continue

Arrhes à régler lors de l'inscription : 100 €

​(récupérables jusqu'à 30 jours avant le stage).

​PROGRAMMES

Enfants & Ados

• Dimanche 5 septembre       

        10h à 11h30 : Atelier pratique

        "Développer la pleine conscience au

         quotidien pour apaiser les émotions"

        - Ouvert à tous. Durée : 1h30

        - Tarif : 20€ (Tarif étudiants 15€)

Bordeaux

• Samedi 11 septembre       

        10h à 11h30 : Atelier pratique

        "Méditation et pleine conscience au

         quotidien pour réguler le stress"

Périgueux

    Informations pratiques :

     Durée :  1h30 à 2h

​     Lieux :  Espace Bien être & Yoga  - Périgueux

                  Association Dhagpo Bdx  - Bordeaux

                Centre Emergence - Brive

     Tarif : 20 € l'atelier (varie selon le lieu)

     Covid : participation libre et responsable

​CONSULTATIONS  Individuelles

 Adultes, Enfants & Ados

 Méthode  "L'attention ça marche ! "

"Calmes & attentifs comme une grenouille"

 Ados : Apprivoiser le stress & les émotions

   Prochains ATELIERS 

   Réservez votre place à l'avance ! 

​

• Samedi 30 janvier    Bordeaux

       2 ateliers : Enfants-Parents & Ados

• Juin    Périgueux

       atelier famille Enfants-Parents

    Prochains PROGRAMMES

    Enfants & Ados 

• Septembre à Bordeaux

       Séance le mercredi après-midi

• Octobre   à Périgueux

       Séance le jeudi après-midi

​

    Cycle sur 2 mois (séances hebdo) 

       - Programme enfants (8 -12 ans)

       - Programme ados  (13 - 17 ans)

Lieux : Périgueux - Montignac - Bordeaux

Possibilité de rdv en ligne

Sur rendez-vous

​

* Tarif consultation : 50 € la séance

Enfant / Ados / Adultes

​

* Tarif programme enfants / ados

En individuel sur 2 mois :

40 € chaque séance, à domicile

50 € la séance, à Périgueux ou Bordeaux

L'argent ne doit pas être un souci pour participer à un stage.

N'hésitez pas à en parler, nous pourrons trouver un arrangement.

ATELIERS  &  FORMATIONS

Pédagogie de l'Attention Bienveillante

Pédagogie de l'Attention Bienveillante

Aider les enfants à se concentrer et à se calmer.

Faire l'expérience de la pleine conscience avec eux.

NOUVEAUTE -  Ateliers en ligne !

* ATELIERS thématiques

​Initiation à la Pédagogie de l'Attention et aux outils de la pleine conscience

Ateliers Mensuels : théorie et pratique 

Date et Thème du prochain atelier :

​​

• Lundi 10 mai, à 18h30   

Savoir se poser, être attentif et à l'écoute

​

En Ligne

Public : Parents - Éducateurs & Professionnels.

Durée : 1h15 

Tarif : Participation libre

​​Note : les sujets des ateliers sont proposés de façon progressive. Il est possible de suivre l'ensemble ou un seul atelier.

* FORMATION approfondie sur 5 jours

Pédagogie de l'Attention Bienveillante

La pleine conscience à travers le lien éducatif.

Aider les enfants à être plus attentifs et calmes.

Apprivoiser les émotions, tensions et impulsions.

Formation professionnelle  -  30 h

Cycle " RESPIR'Action "

3 modules progressifs, répartis sur 3 we.

DATES :  Formation RESPIR'Action

Rentrée 2021

Nouvelles dates à venir

- Module 1 : Septembre  (Bordeaux)

- Module 2 : Octobre (Périgueux)

- Module 3 : Novembre (Périgueux)

​

Lieux : Bordeaux & Périgueux.

NOTE : selon l'évolution du contexte sanitaire, certaines sessions seront proposées en ligne.

​

Public : formation destinée aux éducateurs, enseignants, et professionnels.

​

Tarifs

550 € le cycle sur 3 week-end

700 € pour formation professionnelle continue

​

30h de formation sur 5 journées

Centre de formation référencé

Prise en charge des formations professionnelles

INTERVENTIONS SCOLAIRES

Enseignants - Eleves

 En Aquitaine

Programme MÊMA

Mieux Être pour Mieux Apprendre

Introduction de la pleine conscience en milieu scolaire.

​

Un programme complet et évolutif sur 3 mois, construit sur 20 ans d'expertise en éducation et pleine conscience, basé sur les neurosciences.

​

Formation par étapes, sur plusieurs modules :

- Formation des enseignants, Pédagogie

- Intervention en classe

- Supervision de l'équipe

​

Favoriser des conditions favorables et cultiver 

un apprentissage serein, des élèves et des enseignants.

Programme de formation co-construit par Emmanuelle Charenton et Fanny Durant, enseignantes-formatrices responsables de Méditation Enfants Ados à Bordeaux.

15h de formation. Pédagogie adaptée.

De la maternelle au lycée.

Tarif : forfait établissement à partir de 3000 €

Programme détaillé sur demande