Agenda & Tarifs
2025 - 2026
- Adultes
- Enfants Ados
Programmes MBSR
Ateliers - Pratique
- Atelier découverte
- Méditation
- Consultation
PROGRAMME 8 semaines
Gestion du stress
Programme MBSR En Aquitaine
- Un programme pour les adultes
- Un programme adapté pour les enfants
Programme MBSR Adultes
Sur 8 semaines
Apprivoiser les stress et les tensions quotidiennes. Un entrainement régulier basé sur les outils de la pleine conscience. Accessible à tous.
Programme évolutif sur 2 mois.
Périgueux
-
6 octobre au 1er décembre
Séances les lundis à 18h30
Dates : 6, 13, 20 oct, 3, 10, 17, 24 nov, 1 dec
Journée en silence : samedi 15 nov (Bdx)
Bordeaux
complet
-
8 octobre au 3 décembre
Séances les mercredis à 19h30
Dates : 8, 15, 22 oct, 5, 12, 19, 26 nov, 3 déc.
Journée en silence : samedi 15 novembre
En ligne
Inscriptions ouvertes
-
26 janvier au 16 mars 2026
Séances les lundis à 18h30
Dates : 26 janv, 2, 9, 16, 23 fév, 2, 9, 16 mars
Journée en silence : dimanche 1er mars
Bordeaux
-
11 mars au 20 mai 2026
Séances les mercredis à 19h30
Dates : 11,18, 25 mars, 1,8, 29 avril, 13, 20 mai
Journée en silence : dimanche 19 avril
Inscriptions ouvertes
Lieux de stage :
- Périgueux Atur : Maison des médecines douces
- Périgueux : Institut King Juliane
- Bordeaux : Asso Dhagpo Bordeaux
- Brive : Centre Arborescence Émergence
Pour s'inscrire :
Un entretien téléphonique a lieu au préalable.
Envoyez votre demande par mail.
TARIFS
450 € Programme MBSR en présentiel / en ligne
650 € si formation professionnelle continue
Arrhes à régler
lors de l'inscription : 100 €
(récupérables jusqu'à 30 jours avant le stage).
Centre de formation certifié QUALIOPI
Prise en charge des formations
professionnelles avec votre OPCO
ou avec votre employeur.
ATELIERS & Pratique
MÉDITATION - MINDFULNESS
Découvrir et Expérimenter
Périgueux - Bordeaux - En ligne
Séances en salle et en ligne.
Poser le corps, Pacifier l'esprit
Séances en ligne
-
Lundi 8 décembre
-
Jeudi 8 janvier 2026
18h30 (durée 1h15) Tarif : 15 €
Zoom
Séances mensuelles
-
Samedi 27 septembre
-
Samedi 8 novembre
-
Samedi 24 janvier
10h30 à 12h : Atelier Méditation et
Gestion des émotions
Public : ouvert à tous. Tarif : 20 €
Périgueux
Bordeaux
Séances mensuelles
Pratiques de pleine conscience
-
Jeudi 23 octobre
-
Jeudi 20 novembre
- 18h30 : Echanges
- 19h30 : Atelier pratique
Public : ouvert à tous. Tarif : 20 €
Journées de pratique en silence
Ralentir, se poser, méditer
-
Samedi 15 novembre
-
Dimanche 19 avril
Bordeaux
Dordogne
Horaires : 10h à 16h30
Ouvert aux personnes qui ont suivi un programme MBSR. Journée de soutien.
> Réservez votre place par mail.
Réservez votre place à l'avance !
Informations pratiques :
Durée des ateliers : 1h30 à 2h
Tarif : 20 € l'atelier (varie selon le lieu)
Lieux :
Maison des médecines douces Périgueux
Association Dhagpo Bdx - Bordeaux
PROGRAMMES
Enfants & Ados
Bordeaux & Périgueux
Prochains ATELIERS
Réservez votre place à l'avance !
Atelier Famille
Bordeaux
-
Samedi 21 janvier, à 14h30 à 15h30
Atelier découverte parents et enfants (7 à 12 ans)
Ateliers Etudiants / Ados
- Etudiants, 15 à 18 ans
Bordeaux
-
Vendredi 20 janvier, de 17h30 à 18h30
-
Mardi 4 avril, de 17h30 à 18h30
Atelier Etudiants / Jeunes adultes
Bordeaux
CONSULTATIONS Individuelles
Adultes, Enfants & Ados
Lieux : Périgueux - Montignac - Bordeaux
Possibilité de rdv en ligne
Sur rendez-vous
* Tarif consultation :
- Adultes : 60 € la séance
- Enfant / Ado : 50 € la séance
* Tarif programme enfants / ados
En individuel sur 2 mois :
45 € la séance, en présentiel ou en ligne
Toute séance annulée moins de 48h avant est due
- pour les consultations individuelles
- et les ateliers, en raison des frais de stage en cours.
- Etudiants et jeunes, 19 à 25 ans
-
Mardi 28 mars, de 17h30 à 18h30
L'argent ne doit pas être un souci pour participer à un stage.
N'hésitez pas à en parler, nous pourrons trouver un arrangement.
L'ensemble des ateliers et formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
Le nombre de place est limité pour certains stages.
Il est important de vous inscrire à l'avance.
Éducation
- Atelier initiation, Pédagogie
- Formation professionnelle
- Programme écoles
ATELIERS & FORMATIONS
Pédagogie de l'Attention Bienveillante
Pédagogie de l'Attention Bienveillante
Aider les enfants à se concentrer et à se calmer.
Faire l'expérience de la pleine conscience avec eux.
RENTRÉE 2025
Nouveau cycle - Nouvelles dates !
JOURNEES de formation
Pédagogie de l'Attention Bienveillante
Approche basée sur les outils de la pleine conscience et les neurosciences.
Formation professionnelle
3 journées avec des thématiques ciblées
Objectif : Savoir introduire les pratiques de pleine conscience auprès des enfants & ados.
Favoriser des apprentissages sereins. Cultiver l'attention au quotidien, réguler le stress et les émotions, développer l'écoute et la confiance en soi.
Thématiques ciblées
Module 1 : Cultiver l'attention et se détendre au quotidien : les fondamentaux de la pleine conscience (1 journée)
Module 2 : Etre plus confiant et attentif : détendre le corps et développer ses capacités (1 journée)
Module 3 : Favoriser les apprentissages et la confiance en soi : réguler le stress et les émotions (1 journée)
Contenu : théorie et exercices pratiques
Public :
Professionnels de l'éducation et de la santé, enseignants, psychologues, soignants, directeur/trice d'établissements.
Accessible aux parents.
Inscriptions ouvertes
Prochaines Dates : saison 2025 - 2026
- Module 1 : samedi 29 novembre - Périgueux
- Module 2 : samedi 31 janvier - Périgueux
- Module 3 : dimanche 29 mars - Périgueux
Tarifs (particuliers) :
- une journée : 130€ - durée 6 h
- deux journées : 250€ - durée 12 h
- trois journées : 380€ - durée 18 h
Note : inscription possible pour 1 ou plusieurs journées. Le module 1 est recommandé comme base pour les suivants.
Certification qualité
Financement possible
Organisme de formation certifié
INTERVENTIONS SCOLAIRES
Enseignants - Eleves
En Aquitaine
Programme MÊMA
Mieux Être pour Mieux Apprendre
Introduction de la pleine conscience en milieu scolaire.
Un programme complet et évolutif sur 3 mois, construit sur 20 ans d'expertise en éducation et pleine conscience, basé sur les neurosciences.
Formation par étapes, sur plusieurs modules :
- Formation des enseignants, Pédagogie
- Intervention en classe
- Supervision de l'équipe
Favoriser des conditions favorables et cultiver
un apprentissage serein, des élèves et des enseignants.
Programme de formation co-construit par Emmanuelle Charenton et Fanny Durand, enseignantes-formatrices responsables de Méditation Enfants Ados à Bordeaux.
15h de formation. Pédagogie adaptée.
De la maternelle au lycée.
Tarif : forfait établissement à partir de 3000 €
Programme détaillé sur demande