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Éducation à l'attention

basée sur la Pleine Conscience

La Pleine Conscience c'est aussi pour

les enfants & les ados !

Pourquoi la Pleine Conscience pour les enfants & les ados ?

Aider les enfants à s'apaiser & à se concentrer

Dans un monde où tout va vite et où les tensions quotidiennes donnent la cadence, les outils de la pleine conscience permettent aux enfants de développer leurs qualités de présence et d'attention, de bienveillance, et d'en retirer un mieux-être à la fois dans leur scolarité tout comme à la maison !

 

Les enfants peuvent ils méditer ?

A première vue, face à l'agitation qu'ils dégagent, on pourrait croire que non. Pourtant, quand ils font quelque chose, les enfants sont pleinement présents à ce qu'ils font, il n'y a qu'à les regarder jouer !​

 

Les recherches actuelles

La technique de la MBSR a été testée dans des écoles en Europe (Pays-Bas, Belgique, Angleterre), et les recherches montrent qu'elle permet une meilleure concentration et un mieux-être des élèves.
Les résultats parlent d'eux-mêmes, les enfants sont plus attentifs, davantage participatifs en classe. Il sont plus confiants, dorment mieux, et sont plus aimables les uns envers les autres. Les enseignants eux aussi se sentent mieux !

L'approche MBSR pour les enfants gagne à présent la France depuis 2011. Une recherche est en cours, menée par l'Université de Bordeaux et INSERM, auprès d'écoles pilotes pour valider les bienfaits de ces outils sur le bien-être et la réussite scolaire.

 

L'expérience que j'ai acquise au fil des années dans les écoles, en consultation individuelle ou au travers des nombreux ateliers que j'anime dans différents structures, m'a amené à constater tous les bienfaits qu'on pu retirer les enfants et les ados des outils de la Pleine Conscience. L'amélioration de leur attention et de leur mieux-être semblent évidents !

Quoi de neuf ?

*Rentrées 2016 à 2019 : Interventions auprès d'un lycée privé de Périgueux, dans les classes de 6è et auprès des enseignants qui poursuivent l'apprentissage de l'attention bienveillante avec les élèves au long de leur scolarité. Un beau projet pédagogique mis en œuvre !

*Rentrée 2020-2021 : Les interventions se poursuivent dans plusieurs établissements en Dordogne & Gironde, auprès de enfants et des enseignants.

 

Les programmes pour Enfants / Ados  (de 7 à 17 ans)

"Calmes & attentifs comme une grenouille"

Éducation à l'attention, plutôt qu'à la tension !

Les outils de la Pleine Conscience, un programme adapté pour eux, leur permettant de :

  • Améliorer la concentration

  • Réguler le stress & Apprivoiser les émotions

  • Apaiser les tensions & retrouver le calme

  • Développer la confiance en soi & mobiliser ses ressources

  • Améliorer la relation à l'autre

  • Leur offrir des clés qui leur serviront toute leur vie !

 

Un programme évolutif sur 2 mois : Séances d'une heure quinze

  • En groupe (6 à 8 séances) , ou en individuel (6 séances)

  • Ateliers enfants (7 à 12 ans)  -  Ateliers ados (13 à 17 ans)

  • Interventions en classe, institutions, structure associative, ou particulier  

     Lieux : Bordeaux, Périgueux, Montignac

PROCHAINS PROGRAMMES & ATELIERS

​ Calmes & attentifs  -  Apprivoiser le stress & les émotions

* ATELIERS DÉCOUVERTE

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  • Périgueux    

       - Samedi 11 septembre 

        Enfants / parents  11h30 à 12h30

  • Bordeaux    

       Dimanche 5 septembre 

       Horaires :  11h30 (enfants / famille)

       Tarif :  15 € par ados / 20 € binôme famille

Méditation Enfant Ados à Bordeaux

  • Autres cours

* PROGRAMMES Enfants & Adolescents

Un programme évolutif sur 2 mois (séances hebdomadaires)

Programmes 2022  - Séances en groupe 

Septembre & Mars  à Périgueux & Bordeaux

Périgueux : Rentrée 

Dates : 1er oct au 19 nov 

Séances mercredis matins, ou jeudis après l'école

Bordeaux : Rentrée et Printemps 

Dates : 30 sept au 18 nov 

Séances les mercredis après-midis

 

* Programme  Périgueux

   Enfants (8 - 12 ans) :​ mercredi à 10jeudi à 17h

   Ados (13 - 17 ans) mercredis de 11h15

* Programme Printemps  Bordeaux 

   Enfants : mercredis de 14h15 à 15h30

   Ados : mercredi de 16h à 17h15

Formatrice : Emmanuelle Charenton Enseignante certifiée

Spécialisée dans l'éducation

Tarif : Programme progressif sur 2 mois

- Cycle entier en groupe, enfants / ados : 220 €

Cycle en individuel, enfants / ados : 240 €

Note : 20 € déductible pour les enfants qui ont participé à l'atelier découverte famille.

Le coût inclut : les séances hebdomadaires,

le matériel & le suivi régulier avec les parents.

Apprivoiser le Stress & les Emotions

par la Pleine Conscience

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